白湯（さゆ）ダイエットが、にわかに注目をされ始めました。芸能人でも山本モナさんや深田恭子（深キョン）などがこのダイエットで痩せたんだとか！テレビ朝日のワイドスクランブルの中でも 紹介されていましたね。胃腸にも優しくて便秘解消にもなると言われているこのダイエット方法を掘り下げて見ましょう！提唱者は、千葉麗子さんです
白湯ダイエットは、ただただ白湯を飲むだけ・・・。だけどこの白湯を飲むと言う行為は体にとても優しいのです。最近では、温かいミネラルウォーターを置くコンビニまでも登場しているんだとか！ この白湯を飲むと胃腸系が休まり特に胃が浄化されるとも言われています。そもそも、この発想はインドやインドネシアに伝わるアーユルベーダからきていますが、この白湯ダイエットの方法を 広めた人もヨガのインストラクターなのです。朝一番で飲むことが大切です。
白湯ダイエットの方法は、メッチャ簡単です。一言で言うと白湯を飲むだけ（笑）もう少し細かくやり方を探って見ても・・・おおよそ温度にして40度〜50度の白湯を朝に飲むそうなんです。その白湯を じっくり体に染み込ませるように10分間くらいの時間をかけて飲むのがやり方です。飲む水は、ミネラルウォーターの方が水道水よりも良いようですよ！
白湯ダイエットを提唱している方が、ヨガのインストラクター（千葉麗子）だって言うからには、このダイエット方法とヨガは何らかの関係があるのでしょうね。実際にいろいろ調べてみると白湯を飲んで デトックス効果もヨガとの繋がりが・・・また、アーユルベーダとも関係しているようなのでヨガ（千葉麗子）やインドとの繋がりは確かなものなのでしょうね。
白湯ダイエットで痩せた芸能人としては、復帰したと言われている山本モナさん。また、実写版ヤッターマンのドロンジョさまに選ばれた深田恭子（深キョン）が挙げられます。深キョンにいたっては １２キロのダイエットに成功したとささやかれていますがその方法は、朝バナナダイエットとかダイエットサプリのお陰とも言われています。しかし、今日のテレビ番組では白湯ダイエットで 痩せた！となっていましたね。また、この二人に共通していることが酒豪。そう、このダイエットは酒豪な人に特にお勧めなんだそうです。